你是否嘗試了各種護膚品或美容療程，卻發現臉上凹洞還是存在？
到底臉上的凹洞會慢慢修復嗎?
如何讓臉上的坑洞不見，一直困擾著你嗎?
事實上，95%有痘痘的人都會有一些殘留的疤痕。
去痘疤、除痘疤不再只是護膚問題，它更可能影響你的外貌和心理健康。
想要讓臉上坑洞不見，你要先對自己的坑洞，也就是痘疤有所了解。
在這篇文章中，我們將深入探討痘疤的種類、形成原因以及如何讓臉上的坑洞不見的去痘疤治療方法，幫助你重新找回自信，擁有健康美麗的肌膚。
痘疤、痘印是什麼？來了解它們並找到去痘疤的方法！
🔷 痘印是什麼?
痘印，分為紅痘印和黑痘印，是痘痘消退後留下的印記。
紅痘印是痘痘發炎後，皮膚表面留下的紅色或粉紅色痕跡，由於微血管擴張增生造成的。
紅痘印的特徵是皮膚表面有一片紅色斑點，摸起來沒有凸起或凹陷。
常見的治療方法包括使用含有維生素C、熊果苷等成分的美白產品，或進行脈衝光治療，來改善皮膚的血管狀況，加速紅痘疤的消退。
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黑痘印則是由於皮膚發炎後色素沉著引起的黑色、深棕色、灰色等斑點。
黑痘印的特徵是皮膚表面有黑色或深棕色的斑點，看起來像色素沉澱。
這類痘疤可以透過美白精華、果酸換膚等方式來淡化。
此外，使用防曬產品可以避免紫外線加深黑痘疤的顏色，加速其淡化過程。
| ⭕ 紅痘印 | ✔︎ 黑痘印 |
| 痘痘發炎後，皮膚表面留下的紅色或粉紅色痕跡 | 皮膚發炎後色素沉著引起的黑色、深棕色、灰色等斑點 |
| 透過維生素C、熊果苷等成分的美白產品，或進行脈衝光來治療 | 透過美白精華、果酸換膚等方式來淡化 |
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那麼，痘印會自己消嗎?
紅痘印通常會隨著時間慢慢消退，但過程可能需要幾週。
而黑痘印同樣也會隨時間慢慢淡化、消失。
🔷 痘疤是什麼?
痘疤，是由於青春痘（或稱痤瘡）治癒後留下的疤痕。
這些疤痕不僅影響皮膚的光滑度，還會影響到我們的自信心。
了解痘疤的種類以及如何處理它們，是恢復光滑皮膚的第一步。
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🔷 痘疤的形成原因
1️⃣ 深層皮膚損傷
任何類型的痘痘都可能留下永久性印記，但如果痘痘深入皮膚，留下疤痕的可能性更高。
例如，皮下硬塊般的結節和充滿膿液且疼痛的囊腫更容易留下疤痕。
2️⃣ 擠痘痘
很多人習慣擠痘痘，但刺激痘痘並不會加快消退，反而會增加皮膚發炎反應，提高留下疤痕的機率。
3️⃣ 身體的修復過程
如果身體為了修復區域產生過多膠原蛋白（皮膚的主要成分），可能會導致凸起的疤痕。
深色皮膚的人更容易出現這種情況。
另一方面，膠原蛋白過少可能導致凹陷性痘痘疤痕。
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痘疤的種類有哪些?
痘疤的類型多種多樣，包括凹陷疤痕和增生性疤痕。
凹洞疤痕如冰鑿疤、箱形疤、滾動疤，這些都是由於膠原蛋白流失或皮膚組織受損引起的凹陷。
而增生性疤痕和蟹足腫則是皮膚過度修復，導致膠原蛋白過多堆積形成的凸起疤痕。
在了解了痘疤和痘印的區別後，我們就可以針對性地進行處理和護理。
對於痘印，可以選擇含有美白成分的護膚品，加速色素的淡化。
對於痘疤，則可能需要尋求醫療級的治療方法，如雷射治療或微針療法，以達到更好的效果。
| ⭕ 痘疤種類1 | ⭕ 痘疤種類2 |
| 凹洞疤痕 | 增生性疤痕 |
 |  |
| 冰鑿疤、箱形疤、滾動疤 | 增生性疤痕和蟹足腫 |
| 膠原蛋白流失或皮膚組織受損引起的凹陷 | 皮膚過度修復引起的 |
1️⃣ 痘疤的種類一 : 凹洞痘疤
凹洞痘疤是由於皮膚在痘痘發炎後未能完全恢復，導致皮膚表層下陷。
常見的凹洞痘疤的種類包含冰鑽型痘疤、車廂型痘疤、滾動型痘疤。
⭐ 冰鑽型痘疤 （Ice Pick Scar）
這類痘疤看起來像是被冰錐刺過一樣。
疤痕的頂端有一個較大的洞，越往下越窄。
這種痘疤通常寬度小於2毫米，向深層真皮延伸時逐漸變窄，呈現出狹窄而深的外觀。
冰鑽型痘疤的特徵是深度較大，且邊緣清晰，通常難以通過一般的治療方法改善。
⭐ 車廂型痘疤 （Boxcar Scar）
這類疤痕看起來像是方形或圓形的壓痕，擁有明顯的垂直邊緣，深度可有所不同，可能是淺的也可能是深的。
它們在形狀和外觀上與冰錐疤痕存在差異。
⭐ 滾動型痘疤（Rolling Scar）
如果你的皮膚看起來波浪狀且不平整，這就是所謂的滾動型痘疤。
這種痘疤較寬，邊緣呈斜坡狀或淺邊。
當周圍皮膚被拉伸時，滾動痘疤往往會變得不那麼明顯或平坦。
這些凹洞痘疤可以透過復合式雷射、深度TCA煥皮療程及真皮凹陷填補等的方法來治療。
| ⭕ 凹洞痘疤1 | ⭕ 凹洞痘疤2 | ⭕ 凹洞痘疤3 |
| 冰鑽型痘疤 | 車廂型痘疤 | 滾動型痘疤 |
| 看起來像是被冰錐刺過一樣， 深度較大，且邊緣清晰 | 看起來像是方形或圓形的壓痕， 擁有明顯的垂直邊緣 | 皮膚看起來波浪狀且不平整， 較寬，邊緣呈斜坡狀或淺邊 |
2️⃣ 痘疤的種類二 : 凸痘疤
凸痘疤是皮膚在修復過程中產生過多的膠原蛋白，形成凸起的疤痕。
常見的凸痘疤的種類包含增生性疤痕、蟹足腫。
⭐ 蟹足腫（Keloid Scar）
蟹足腫，其突起的疤痕可能比周圍的皮膚顏色更深，且經常超出原來的傷口或痘痘區域，形成更大的範圍。
這些疤痕質地堅硬，有時會癢或疼痛。
這些凸痘疤可以透過局部注射類固醇、冷凍治療等來進行治療。
局部注射類固醇可以減少疤痕組織的增生，讓疤痕變平。
冷凍治療則是通過破壞過多的疤痕組織，減少凸起的情況。
然而，即便經過積極治療，蟹足腫的復發率仍相對較高，因此需要長期的管理和跟進。
⭐ 增生性疤痕（Hypertrophic Scar）
增生性疤痕形成於痘痘或其他傷口消退的部位，通常表現為平坦或略凸起的疤痕組織，主要是由於皮膚中膠原蛋白的過度生長所導致。
這種疤痕常見於胸部、背部、肩膀或臉部，並且傾向於局限於原始傷口的範圍內。
與蟹足腫不同，增生性疤痕不會超出傷口原有範圍且隨時間可能會逐漸變淡和變軟。
增生性疤痕可能會帶來痕癢或輕微疼痛，但這些症狀通常不如蟹足腫嚴重。
圖片來源: 修改自ACNE SCARS: SIGNS AND SYMPTOMS
| ⭕ 凸痘疤1 | ⭕ 凸痘疤2 |
| 蟹足腫 | 增生性疤痕 |
| ✔︎比周圍的皮膚顏色更深，超出原始受傷的範圍 ✔︎較硬，有時會逐漸變大 ✔︎治療後復發率相對較高 | ✔︎通常不會超出原始受傷的範圍 ✔︎凸起但會隨著時間逐漸變軟變小 ✔︎較少復發 |
怎樣預防痘疤生成？這些方法你一定要知道！
🔸 痘痘及時治療
痘痘一旦形成，若不及時治療，很容易留下難以消除的疤痕。
特別是對於那些經常長痘痘的朋友，及時治療是非常重要的。
當痘疤一旦形成，治療起來會更加困難。
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🔸 避免擠壓痘痘
很多人在看到痘痘時，忍不住用手去擠壓。
這其實是很不好的習慣，因為擠壓痘痘會使皮膚受到更大的損傷，容易留下疤痕。
擠壓還可能導致細菌感染，讓情況變得更糟。
尤其是對於深層的囊腫型痘痘，千萬不要手癢去擠壓，而造成更嚴重的損傷。
過度刺激皮膚還可能導致色素沉澱，留下難看的痘疤。
自己處理痘痘不但會影響後續的專業治療效果，還會干擾痘痘的自然癒合過程。
為了預防痘疤，最好的方法就是保持皮膚清潔，使用合適的護理產品，並在需要時尋求皮膚科醫生的專業幫助。
不要試圖自己動手擠痘痘，這樣做只會讓情況變得更糟，還可能留下永久性的疤痕。
圖片來源 : Pexels
🔸 使用溫和的清潔劑和護膚品
選擇溫和的清潔劑和護膚品非常重要，尤其是針對敏感肌和痘痘肌膚。
過於刺激的產品會使皮膚屏障受損，進一步加重痘痘問題。
溫和的產品能夠幫助維持皮膚的pH平衡，促進自然修復過程，減少痘痘的發生和持續時間。
建議選擇不含香料和酒精的產品，並定期更換枕套和毛巾，以保持面部清潔。
另外，適當的保濕也是關鍵。
保濕可以防止皮膚乾燥和過度油脂分泌，這兩者都是痘痘形成的常見原因。
在痘痘消退後的修復期，使用含有溫和成分如杜鵑花酸、維生素C等的產品，有助淡化痘疤、痘印，促進皮膚恢復健康狀態，從而降低永久性疤痕的形成。
圖片來源 : Pexels
🔸 定期防曬以避免色素沉澱
防曬對於所有皮膚問題的預防和治療都是至關重要的，痘痘也不例外。
紫外線會加劇色素沉澱，使痘疤更為顯眼。
因此，無論晴天還是陰天，都要做好防曬工作。
選擇適合自己膚質的防曬霜，並且每隔3至4小時應重新塗抹一次SPF30以上的防曬產品，以確保防曬效果。
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預防痘疤總整理
| ✅要 | ❎不要 |
| ✔️及時治療 ✔️選擇溫和的清潔劑和護膚品 ✔️適當的保濕 ✔️做好防曬 | ❌避免擠痘痘 |
如何讓臉上的坑洞不見？7大醫美療法推薦
📌 痘疤醫美療法 1 -注射類固醇
透過將類固醇直接注射到疤痕組織中，能打破膠原纖維的鍵結，減少疤痕組織。
其抗炎特性可減少腫脹、紅腫、癢感或壓痛。
然而，這種治療方式的副作用較多，不適合用於大面積的疤痕。
📌 痘疤醫美療法 2 -冷凍治療
冷凍療法是一種常見於皮膚科的治療方式，特別適用於治療凸痘疤。
透過-196°C的液態氮作用，將液態氮點於凸疤處，快速凍結病變組織並造成局部細胞壞死，隨後經由自然結痂與脫落的過程，達到改善疤痕的效果。
研究顯示，冷凍治療可以顯著減少痘疤的體積，有些患者的疤痕體積能減少超過50%。
值得注意的是，治療後可能發生色素脫落，受治療的皮膚區域可能比正常膚色更白。
因此，冷凍療法不適用於大面積疤痕的處理。
📌 痘疤醫美療法 3 -雷射光療
雷射光療包括CO2飛梭雷射、皮秒雷射等多種療法，能夠深入皮膚，促進膠原蛋白的生成。
用雷射光照射你皮膚的表層，把你臉上那些凸起的疤痕皮給燒掉。
這些疤痕皮脫落後，你的皮膚就會變得更光滑，疤痕也沒那麼明顯了，有點像是把凹凸不平的地方給磨平了。
另外，復合式雷射（Composite Laser）是一種結合多種雷射技術的治療方法，用於提升皮膚治療效果。
這種雷射治療同時利用不同波長的雷射光，針對皮膚的多層次進行治療，以達到更全面的效果。
圖片來源: 感謝杏芙診所提供
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當然每個患者的狀況不同，杏芙診所會根據每位患者的皮膚狀況，提供復合式雷射、深度TCA煥皮療程及真皮凹陷填補等去痘疤服務，量身訂製符合你皮膚狀況和需求的個人化治療計劃。
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📌 痘疤醫美療法 4 -填充劑治療
填充劑主要目的是填補因痘痘造成的凹陷疤痕，使皮膚表面變得平滑和均勻。
原理是通過注射特定物質(玻尿酸、聚-L-乳酸等)填充疤痕處的缺損，從而填補凹陷疤痕，促進膠原蛋白和組織的合成和增強。
這不僅能即時填補凹陷，還能長期改善皮膚質地和彈性。
填充劑治療適合大多數凹陷性痘疤的治療，但對於某些深度或嚴重的疤痕，可能需要配合其他治療方法如皮下切割以達到最佳效果。
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📌 痘疤醫美療法 5 -皮下切割
皮下切割（Subcision），又稱為皮下無切口手術，專門針對凹陷型痘疤的醫美療法。
這項技術利用特殊針頭深入皮膚，將拉扯皮膚的纖維束切割，讓表皮得以鬆脫並浮起。
特別是滾輪型痘疤，由於其纖維束較多且拉扯力強，皮下切割能顯著改善其凹陷情況。
這種技術搭配飛梭雷射或皮秒雷射等療法，效果更為顯著，適合滾輪型及部分車廂型、冰鑿型痘疤患者
📌 痘疤醫美療法 6 -化學煥膚
化學煥膚是一種使用化學溶液(如杏仁酸、三氯醋酸TCA等)去除皮膚表層的治療方法，目的是促進新皮膚的生長，使皮膚變得更加光滑。
根據使用的酸類和濃度不同，化學煥膚可分為淺層和深層兩種。
淺層化學煥膚包括果酸換膚、杏仁酸換膚等，這些方法溫和，副作用較少，恢復期較短，主要針對皮膚表層，適用於極淺的凹陷型痘疤。
深層化學煥膚則使用高濃度的三氯醋酸（TCA），特別適合治療冰鑿型痘疤。
然而，深層煥膚可能會使治療區域皮膚變白或疤痕擴大等副作用。
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📌 痘疤醫美療法 7 -真皮移植手術
真皮移植手術是專門針對深度凹陷型痘疤的外科治療的方式，能讓疤痕凹陷達到6成以上的改善。
此技術利用自體或異體真皮組織，填補疤痕缺損區域，使皮膚恢復平滑。
通常自體真皮取自臀部，經過裁切後植入凹陷部位，效果立竿見影，且具持久性。
真皮組織不僅能直接支撐凹陷，還可刺激膠原蛋白再生，達到長期改善的效果。
然而，真皮移植對於冰鑿型痘疤效果有限，且手術後可能暫時出現紅腫或色素沉澱。
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痘疤種類和治療方式總整理
| 痘疤的種類 | 治療方式 |
| 紅痘印 | 讓色素自然淡化、脈衝光 |
| 黑痘印 | 讓色素自然淡化、果酸換膚 |
| 凹痘疤 | 雷射光療、復合式雷射、填充劑治療、皮下切割、化學煥膚、真皮移植手術 |
| 凸痘疤 | 注射類固醇、冷凍治療 |
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痘疤和痘印雖然是常見的皮膚問題，但及早了解它們的種類和形成原因，並採取適當的療程，才能儘早改善皮膚狀況。
痘疤和痘印的種類繁多，需要多元的療法來對症下藥，如雷射光療、填充劑治療、皮下切割和化學煥膚等。
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參考資料
參考資料1-Acne scars: What’s the best treatment?
參考資料2-Acne Scars: Treatment and Removal
參考資料3-Acne scars: Consultation and treatment
參考資料4-How to get rid of acne scars: Treatments and home remedies
參考資料5-Acne Scars: Treatment, Removal, Best, and More
參考資料8-ACNE SCARS: SIGNS AND SYMPTOMS
參考資料9-4 Types of Acne Scars and How to Treat Them
參考資料10-chemical-peel